Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 78g | 45kcal | 7g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 156g | 197kcal | 7.8g | 4.4g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 470g | 491kcal | 29.6g | 18.4g | 33.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 246kcal | 14.8g | 9.2g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 123kcal | 7.4g | 4.6g | 8.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.3g | 3.9g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu