Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 56g | 214kcal | 3g | 18g | 14.1g | 1g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 56g | 72kcal | 11.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 28g | 7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 7g | 4.9kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 28g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.8g | 9.9g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 14g | 40kcal | 4.2g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 10g | 34kcal | 2g | 0g | 2.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 470g | 1009kcal | 50.2g | 43.8g | 69.4g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 235g | 505kcal | 25.1g | 21.9g | 34.7g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 118g | 252kcal | 12.6g | 11g | 17.4g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.7g | 9.3g | 14.8g | 0.5g |