Savujuustoinen Kebab-kiusaus
Ainekset sekasin ja perunoiden ohjeen mukaan uuniin!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 538 grammaa
Janie79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 538 grammaa
Janie79
Jennu1989 sanoi...
Voi olla hyvää pitäää kokeilla ensviikolla
lauantai 10.10.2009 klo 16:54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 110g | 74kcal | 1.8g | 16.3g | 0.1g | 0g | |
| Kebab (Ab korv-görans kebab), annos 100g | 27g | 65kcal | 5.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 33g | 9kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 55g | 60kcal | 1.3g | 2.2g | 5.5g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 11g | 36kcal | 3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 471g | 490kcal | 24g | 40.8g | 26.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 245kcal | 12g | 20.4g | 13.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 123kcal | 6g | 10.2g | 6.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 5.1g | 8.7g | 5.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu