Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1097g | 1426kcal | 73.5g | 219.3g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 548g | 3608kcal | 142.6g | 60.3g | 323.5g | 11g | |
| Hunaja | 366g | 1208kcal | 1.8g | 295.4g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 183g | 37kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 183g | 1641kcal | 0g | 0.4g | 182.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 15838kcal | 435.8g | 1174.6g | 1011.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 7919kcal | 217.9g | 587.3g | 505.7g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 3960kcal | 109g | 293.7g | 252.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu