Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		30g	42kcal	3.7g	0.1g	3g	0g
Sokeri		46g	186kcal	0g	45.8g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		27g	189kcal	0.2g	0g	21.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		18g	60kcal	1.8g	12.3g	0.2g	0.6g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		8.1g	30kcal	1.5g	0.9g	1.8g	2.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.2g	8.6kcal	0g	2.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		54g	146kcal	4.3g	6.5g	10.8g	0g
Suklaa keskiarvo		54g	281kcal	5.5g	29.1g	15.6g	1.2g
	Annoskoko tuplana	476g	1884kcal	34g	193.6g	105.2g	8.6g
	Valittu annoskoko	238g	942kcal	17g	96.8g	52.6g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	119g	471kcal	8.5g	48.4g	26.3g	2.2g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.7g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu