Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 14g | 6.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 7.2g | 26kcal | 0.9g | 5g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 105kcal | 2.6g | 11.6g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 53kcal | 1.3g | 5.8g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 26kcal | 0.7g | 2.9g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.4g | 24.2g | 10.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu