Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maapähkinä | 3.1g | 18kcal | 0.8g | 0.4g | 1.3g | 0.5g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 49g | 66kcal | 2g | 4g | 4.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 33kcal | 1g | 2g | 2.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 17kcal | 0.5g | 1g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.1g | 8.2g | 9g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu