Jauhelihapihvi

Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).

Paista kypsäksi pannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Svehkaoja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%22g37kcal4.4g0g2.2g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Voi 0.3g2.4kcal0g0g0.3g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.5g4.9kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana49g90kcal8.8g0.2g6g0g
Valittu annoskoko25g45kcal4.4g0.1g3g0g
Annoskoko puolitettuna12g22kcal2.2g0.1g1.5g0g
Arvot/100g100g182kcal17.9g0.4g12.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215008