Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1502g | 1021kcal | 24g | 223.8g | 1.5g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 300g | 406kcal | 22.2g | 36g | 19.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 601g | 961kcal | 16.2g | 16.2g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4806g | 4776kcal | 124.8g | 552g | 221.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2403g | 2388kcal | 62.4g | 276g | 110.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1202g | 1194kcal | 31.2g | 138g | 55.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu