Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 1800g | 450kcal | 18g | 81g | 5.4g | 52.2g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 563g | 675kcal | 19.1g | 20.3g | 56.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 50g | 124kcal | 3g | 4.2g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4824g | 2498kcal | 80.2g | 211g | 144.2g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 2412g | 1249kcal | 40.1g | 105.5g | 72.1g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1206g | 624kcal | 20.1g | 52.8g | 36.1g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu