Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g812g682kcal8.9g148.5g3.2g14.6g
Mansikka 1127g524kcal5.6g94.7g2.3g21.4g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g180g92kcal1.8g18.6g1.1g6.3g
Valkosuklaa panda, levy 130g293g1638kcal24.6g161.2g99.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4824g5872kcal81.8g846g212.4g84.6g
Valittu annoskoko2412g2936kcal40.9g423g106.2g42.3g
Annoskoko puolitettuna1206g1468kcal20.5g211.5g53.1g21.2g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295330