Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 902g | 433kcal | 9.9g | 70.4g | 3.6g | 52.3g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 18g | 68kcal | 0.2g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1504g | 842kcal | 127.8g | 75.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4848g | 2685kcal | 275.8g | 324.4g | 13.2g | 104.6g | |
| Valittu annoskoko | 2424g | 1343kcal | 137.9g | 162.2g | 6.6g | 52.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1212g | 671kcal | 69g | 81.1g | 3.3g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu