Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 74g | 257kcal | 8.8g | 52.2g | 1.5g | 2.2g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 31g | 44kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 57g | 26kcal | 1.8g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 21g | 153kcal | 0g | 0g | 17g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 28g | 29kcal | 5.1g | 0.5g | 0.7g | 0.3g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 28g | 76kcal | 5.1g | 0.6g | 5.9g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 486g | 1185kcal | 46.2g | 114.6g | 55.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 243g | 592kcal | 23.1g | 57.3g | 27.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 296kcal | 11.6g | 28.7g | 13.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.6g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu