Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1546g | 2205kcal | 193.2g | 4.6g | 158.5g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 281g | 146kcal | 9g | 8.7g | 8.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 141g | 41kcal | 1.3g | 6.3g | 0.6g | 2.7g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 469g | 1096kcal | 75g | 9.4g | 84.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 6978kcal | 557g | 58g | 503.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 3489kcal | 278.5g | 29g | 251.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 1744kcal | 139.3g | 14.5g | 125.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu