Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 84g | 38kcal | 2.7g | 4g | 1.3g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 84g | 307kcal | 0.2g | 72.6g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 54g | 190kcal | 6.5g | 38.5g | 1.1g | 1.6g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 17g | 120kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 488g | 1345kcal | 19.2g | 238.2g | 31.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 244g | 672kcal | 9.6g | 119.1g | 15.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 122g | 336kcal | 4.8g | 59.6g | 8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu