Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 835g | 384kcal | 26.7g | 40.1g | 12.5g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 835g | 3072kcal | 1.7g | 726.2g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 543g | 1899kcal | 65.1g | 385.2g | 11.4g | 16.3g | |
| Leivinjauhe | 33g | 59kcal | 1.7g | 12.6g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 27g | 108kcal | 0g | 26.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 167g | 1202kcal | 0g | 0g | 133.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 13447kcal | 190.4g | 2381.6g | 316.6g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 6724kcal | 95.2g | 1190.8g | 158.3g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 3362kcal | 47.6g | 595.4g | 79.2g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu