Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1200g | 672kcal | 102g | 60g | 2.4g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 360g | 918kcal | 59.8g | 122.4g | 22g | 108g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 5691kcal | 543.6g | 370g | 229.2g | 216g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 2845kcal | 271.8g | 185g | 114.6g | 108g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1423kcal | 135.9g | 92.5g | 57.3g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu