Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 94g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 94g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Maapähkinä | 31g | 178kcal | 8g | 4.1g | 13.4g | 4.9g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 9g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 9g | 1.9kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 4.4g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 490g | 665kcal | 21g | 35.4g | 46.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 332kcal | 10.5g | 17.7g | 23.2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 166kcal | 5.3g | 8.9g | 11.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.2g | 9.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu