Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 90g | 149kcal | 17.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 88g | 30kcal | 1.2g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 56g | 48kcal | 0.6g | 2.5g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 491g | 460kcal | 38g | 16.6g | 26.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 245g | 230kcal | 19g | 8.3g | 13.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 115kcal | 9.5g | 4.2g | 6.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.7g | 3.4g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu