Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 372g | 2864kcal | 3.7g | 3.7g | 316.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2046g | 2918kcal | 255.7g | 6.1g | 209.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 11564kcal | 518.8g | 19.6g | 1051.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 5782kcal | 259.4g | 9.8g | 525.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 2891kcal | 129.7g | 4.9g | 262.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu