Raparperi-rahkajälkkäri

Sekoita aineet keskenään.

Voitele uunivuoka ja jauhota kookoshiutaleilla.

Kaada raparperi vuokaan (tai muut marjat tai hedelmät, ananas jne) ja kaada täyte päälle.

Paista 200 asteessa n. 1h

Hermesetasin voi korvata 1,5dl sokeria sekä maidon kermalla

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 22g31kcal2.7g0.1g2.2g0g
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g94g66kcal11.3g3.8g0.5g0g
Valion rasvaton luomumaito 200g75g25kcal2.5g3.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.8g3kcal0g0.7g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton2.8g0.6kcal0g0g0g0g
Kookoshiutale 3.8g25kcal0.3g0.2g2.4g0.6g
Raparperi 47g16kcal0.3g2.6g0g0.7g
Voi 60% rasvaa 0.9g5.1kcal0g0g0.6g0g
Hermesetas -neste2.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana498g342kcal34.2g22.2g11.4g2.6g
Valittu annoskoko249g171kcal17.1g11.1g5.7g1.3g
Annoskoko puolitettuna125g86kcal8.6g5.6g2.9g0.7g
Arvot/100g100g69kcal6.9g4.5g2.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=252643