Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 16g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 3.1g | 4.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 6.3g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 50kcal | 1.4g | 5.8g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 25kcal | 0.7g | 2.9g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 12kcal | 0.4g | 1.5g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.8g | 11.6g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu