Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 10g | 7.7kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 5.5g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 4.6g | 17kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 5.5g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 125kcal | 6.6g | 0.8g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 63kcal | 3.3g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 31kcal | 1.7g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.1g | 1.6g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu