Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 12g | 6.8kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 7.1g | 28kcal | 2.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 87kcal | 7.8g | 1.6g | 5.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 44kcal | 3.9g | 0.8g | 2.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 22kcal | 2g | 0.4g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 15.4g | 3.2g | 10.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu