Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 13g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 2.2g | 13kcal | 0.5g | 0.1g | 1.1g | 0.3g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 6.6g | 33kcal | 1.6g | 2.2g | 1.9g | 1.9g | |
| Voi | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 176kcal | 7g | 5g | 14g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 88kcal | 3.5g | 2.5g | 7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 44kcal | 1.8g | 1.3g | 3.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 13.6g | 9.7g | 27.1g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu