Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 19g | 42kcal | 3.3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 2.4g | 11kcal | 0.3g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 4.7g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 117kcal | 8.2g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 59kcal | 4.1g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 29kcal | 2.1g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.8g | 17.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu