Hapanimeläkastike minuuttipihville
Kaada vesi ja ananasmehu pannulle, jossa minuuttipihvit luumuananas- täyteellä on ruskistettu.
Kiehauta.
Mausta soolalla, sokerilla, 3-4 neilikalla ja tähtianiksella.
Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
Lisää tarvittessa vettä.
Lisää lopuksi sitruunamehu ja kastikesuurus (mieluiten tumma, mutta en löytänyt listoilta) ja kiehauta pari minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
060420eh
Kiehauta.
Mausta soolalla, sokerilla, 3-4 neilikalla ja tähtianiksella.
Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
Lisää tarvittessa vettä.
Lisää lopuksi sitruunamehu ja kastikesuurus (mieluiten tumma, mutta en löytänyt listoilta) ja kiehauta pari minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
060420eh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmehu (sokeriton) | 777g | 350kcal | 7.8g | 93.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1339g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike less salt (Kikkoman) | 89g | 73kcal | 8.5g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 89g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Kastikesuuruste, vaalea (Myllyn paras), annos 5g | 134g | 482kcal | 1.3g | 119.1g | 0.7g | 0.4g | |
| Sokeri | 71g | 290kcal | 0g | 71.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2427kcal | 35.8g | 589.8g | 1.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1214kcal | 17.9g | 294.9g | 0.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 607kcal | 9g | 147.5g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.7g | 11.8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu