Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 957g | 258kcal | 12.4g | 45.9g | 1.9g | 16.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 957g | 258kcal | 12.4g | 45.9g | 1.9g | 16.3g | |
| Maapähkinä | 319g | 1812kcal | 81.6g | 42.1g | 137.1g | 50.4g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 96g | 861kcal | 0g | 0g | 95.7g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 96g | 19kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 45g | 148kcal | 0.2g | 36.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 13g | 36kcal | 1.3g | 5.4g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6784kcal | 215.8g | 363.2g | 473.8g | 172.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3392kcal | 107.9g | 181.6g | 236.9g | 86.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1696kcal | 54g | 90.8g | 118.5g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu