Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 42g | 74kcal | 2.2g | 16g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1271g | 1602kcal | 139.8g | 3.8g | 114.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 212g | 1224kcal | 44.7g | 11.2g | 107g | 24.6g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 636g | 3178kcal | 158.3g | 211.7g | 183.1g | 180.5g | |
| Voi | 339g | 2459kcal | 4g | 1.4g | 275.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 17075kcal | 698g | 488.2g | 1360.2g | 410.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8538kcal | 349g | 244.1g | 680.1g | 205.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4269kcal | 174.5g | 122.1g | 340.1g | 102.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu