Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1154g | 1500kcal | 77.3g | 230.8g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 577g | 3796kcal | 150g | 63.5g | 340.4g | 11.5g | |
| Hunaja | 385g | 1271kcal | 1.9g | 310.8g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 192g | 39kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 192g | 1727kcal | 0g | 0.4g | 191.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16664kcal | 458.4g | 1236g | 1064.2g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8332kcal | 229.2g | 618g | 532.1g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4166kcal | 114.6g | 309g | 266.1g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu