Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1441g | 663kcal | 46.1g | 69.2g | 21.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 749g | 2697kcal | 97.4g | 524.5g | 15.7g | 26.2g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.4g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 288g | 2091kcal | 3.4g | 1.2g | 234.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10952kcal | 295.2g | 1200.6g | 543.2g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5476kcal | 147.6g | 600.3g | 271.6g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2738kcal | 73.8g | 300.2g | 135.8g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu