Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 572g | 172kcal | 8g | 24g | 2.3g | 6.3g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 286g | 243kcal | 4g | 12.6g | 20g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1431g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 29g | 74kcal | 3.7g | 3.4g | 5.2g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 39g | 342kcal | 0g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1740kcal | 35.2g | 93.8g | 132.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 870kcal | 17.6g | 46.9g | 66.4g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 435kcal | 8.8g | 23.5g | 33.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.9g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu