Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 546g | 710kcal | 60g | 8.2g | 49.1g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 137g | 29kcal | 4.5g | 2.6g | 0g | 3.4g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 1818g | 1636kcal | 50.9g | 290.8g | 27.3g | 36.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4748kcal | 230.8g | 603.2g | 152.8g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2374kcal | 115.4g | 301.6g | 76.4g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1187kcal | 57.7g | 150.8g | 38.2g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu