Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 931g | 447kcal | 10.2g | 72.6g | 3.7g | 54g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 19g | 70kcal | 0.2g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1551g | 869kcal | 131.8g | 77.5g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2770kcal | 284.4g | 334.4g | 13.6g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1385kcal | 142.2g | 167.2g | 6.8g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 692kcal | 71.1g | 83.6g | 3.4g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu