Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 515g | 386kcal | 11.9g | 27.3g | 24.7g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 824g | 915kcal | 178.1g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Sipuli | 113g | 34kcal | 1.4g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 928g | 232kcal | 13.9g | 37.1g | 2.8g | 23.2g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 93g | 176kcal | 0.5g | 41.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3859kcal | 411.6g | 223g | 140.6g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1929kcal | 205.8g | 111.5g | 70.3g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 965kcal | 102.9g | 55.8g | 35.2g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu