Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 379g | 540kcal | 47.3g | 1.1g | 38.8g | 0g | |
| Sokeri | 293g | 1188kcal | 0g | 292.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 344g | 293kcal | 4.8g | 15.2g | 24.1g | 0g | |
| Voi | 344g | 2498kcal | 4.1g | 1.4g | 280g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 568g | 1950kcal | 57.9g | 397.7g | 6.8g | 19.9g | |
| Leivinjauhe | 28g | 48kcal | 1.4g | 10.4g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 28g | 110kcal | 0g | 27.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 517g | 227kcal | 2.6g | 33.1g | 3.1g | 17g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13709kcal | 236.2g | 1557.2g | 705.6g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6855kcal | 118.1g | 778.6g | 352.8g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3427kcal | 59.1g | 389.3g | 176.4g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu