Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 273g | 389kcal | 34.1g | 0.8g | 28g | 0g | |
| Sipuli | 237g | 72kcal | 3g | 11.4g | 0.5g | 4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1990g | 3303kcal | 378.1g | 0g | 199g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7528kcal | 830.4g | 24.4g | 455g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3764kcal | 415.2g | 12.2g | 227.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1882kcal | 207.6g | 6.1g | 113.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.6g | 0.5g | 9.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu