Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g841g707kcal9.3g153.9g3.4g15.1g
Mansikka 1168g544kcal5.8g98.1g2.3g22.2g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g187g95kcal1.9g19.3g1.1g6.5g
Valkosuklaa panda, levy 130g304g1698kcal25.5g167.1g103.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6087kcal85g876.8g220.2g87.6g
Valittu annoskoko2500g3043kcal42.5g438.4g110.1g43.8g
Annoskoko puolitettuna1250g1522kcal21.3g219.2g55.1g21.9g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295330