Nakkisoppa - ei pottua
Kaikki sekaisin kattilaan ja keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 640g | 160kcal | 5.8g | 30.7g | 1.9g | 18.6g | |
| Vesi | 1120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 49kcal | 1.7g | 3.2g | 3.3g | 0.1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g | 720g | 1729kcal | 79.2g | 21.6g | 144g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3876kcal | 173.4g | 111g | 298.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1938kcal | 86.7g | 55.5g | 149.2g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 969kcal | 43.4g | 27.8g | 74.6g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.5g | 2.2g | 6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu