Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 967g | 416kcal | 4.8g | 81.2g | 1.9g | 18.4g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 967g | 580kcal | 96.7g | 41.6g | 2.9g | 0g | |
| Sokeri | 89g | 361kcal | 0g | 88.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 39kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 468g | 983kcal | 14g | 23.4g | 93.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4756kcal | 231g | 489.4g | 196.8g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2378kcal | 115.5g | 244.7g | 98.4g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1189kcal | 57.8g | 122.4g | 49.2g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu