Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 407g | 1138kcal | 9.3g | 14.2g | 113.8g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1626g | 1545kcal | 325.2g | 0g | 27.6g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 468g | 164kcal | 7g | 32.7g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5693kcal | 683g | 93.8g | 285.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2847kcal | 341.5g | 46.9g | 142.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1423kcal | 170.8g | 23.5g | 71.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu