Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 377g | 2906kcal | 3.8g | 3.8g | 320.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2076g | 2961kcal | 259.4g | 6.2g | 212.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11733kcal | 526.4g | 20g | 1067g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5866kcal | 263.2g | 10g | 533.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2933kcal | 131.6g | 5g | 266.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu