Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 601g | 2283kcal | 32.4g | 192.2g | 150.2g | 10.2g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 601g | 772kcal | 124.6g | 0g | 30g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 300g | 75kcal | 3.9g | 12.6g | 0.6g | 0g | |
Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 75g | 52kcal | 0.3g | 11.6g | 0.1g | 1.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 300g | 379kcal | 33g | 0.9g | 27g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 300g | 1021kcal | 6g | 9g | 105.1g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 150g | 422kcal | 44.3g | 3.8g | 25.5g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 105g | 357kcal | 21g | 0g | 30.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5016g | 10767kcal | 532.8g | 467.4g | 738.4g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 2508g | 5384kcal | 266.4g | 233.7g | 369.2g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1254g | 2692kcal | 133.2g | 116.9g | 184.6g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |