Telle sanoi...
Oikeasti valmis annos painaa n. 186 g eli kerro punnitsemasi annos 1.35 niin saat laskuriin merkittävän painon.
perjantai 26.03.2010 klo 18:32
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pikamakarooni keitetty Kypsennetty (Euroshopper), annos 100g | 111g | 158kcal | 5.2g | 32.5g | 0.7g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 28g | 61kcal | 4.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 83g | 28kcal | 2.8g | 4.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 0.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 10g | 38kcal | 2.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 502g | 641kcal | 35.8g | 73.4g | 22.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 251g | 320kcal | 17.9g | 36.7g | 11.3g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 126g | 160kcal | 9g | 18.4g | 5.7g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 7.1g | 14.6g | 4.5g | 0g |