Eevan linssi-papukeitto

2 punasipulia
3 dl virheitä linssejä
1 prk ruskeita papuja
4 tomaattia
4 valkosipulin kynttä
mustapippuria
rosepippuria
puhdistamatonta merisuolaa
1 l vettä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa

Tuisku10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g21g5.6kcal0.3g1g0g0.4g
Linssi, vihreä, go green31g106kcal9.1g17.8g0.3g9.5g
Ruskea papu suolaliem, Rainbow42g31kcal2.3g5g0.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g52g11kcal0.3g2g0.2g0.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.7g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Mustapippuri 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 104g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana504g311kcal24.2g52.4g1.4g21.4g
Valittu annoskoko252g155kcal12.1g26.2g0.7g10.7g
Annoskoko puolitettuna126g78kcal6.1g13.1g0.4g5.4g
Arvot/100g100g62kcal4.8g10.4g0.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378042