Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1175g | 682kcal | 105.8g | 58.8g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 517g | 738kcal | 64.6g | 1.6g | 53g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 99g | 138kcal | 13.8g | 13.8g | 3.4g | 47.4g | |
| Leivinjauhe | 24g | 41kcal | 1.2g | 8.9g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 705g | 2750kcal | 204.5g | 0g | 211.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 8699kcal | 779.8g | 166.2g | 540.8g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 4349kcal | 389.9g | 83.1g | 270.4g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2175kcal | 195g | 41.6g | 135.2g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu