Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 125g | 263kcal | 23.7g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 19.9g | 0g | 10g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 15g | 20kcal | 1.6g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 16g | 45kcal | 0.7g | 8.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 995kcal | 91.8g | 17.6g | 61.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 498kcal | 45.9g | 8.8g | 30.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 249kcal | 23g | 4.4g | 15.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu