JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 195g | 278kcal | 24.3g | 0.6g | 19.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 41g | 89kcal | 12.6g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 733kcal | 73.8g | 1.2g | 47g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 367kcal | 36.9g | 0.6g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 183kcal | 18.5g | 0.3g | 11.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu