Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		63g	208kcal	3.8g	22.1g	11.3g	0g
Kinkkusuikale, Portti		42g	53kcal	7.1g	0.2g	2.9g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		42g	164kcal	12.2g	0g	12.6g	0g
Kananmuna kuoreton		2.5g	3.6kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Valion kahvikerma		93g	185kcal	2.4g	3.7g	17.6g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikajauhe		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		14g	3.8kcal	0.2g	0.2g	0g	1.1g
	Annoskoko tuplana	513g	1236kcal	52g	52.8g	89.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	256g	618kcal	26g	26.4g	44.7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	128g	309kcal	13g	13.2g	22.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.1g	10.3g	17.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu