Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 200g | 140kcal | 3.2g | 30g | 0.2g | 5.4g | |
| Aurajuusto | 19g | 64kcal | 3.8g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 38g | 146kcal | 0.8g | 0.8g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 701kcal | 15.6g | 61.6g | 42.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 257g | 350kcal | 7.8g | 30.8g | 21.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 175kcal | 3.9g | 15.4g | 10.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3g | 12g | 8.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu